髪の毛と言っても実は頭皮が重要!

社会人になって2年程度でストレスからか髪の毛がバサバサ抜けるようになりました。まるで薬の副作用かのように無限に抜けるのです。友達からも少し指摘されるようになったので、頭皮マッサージを行ったり、髪の毛に良いものを食べたりしてみたがあまり改善されませんでした。色々ネットで調べた結果、頭皮の状態が重要だと書かれていました。確かに仕事でストレスたまる事があると頭皮が油っぽくなったりし、かつ頭が臭くなる事が多かったので、まずシャンプーではなく、ぬるま湯で頭皮の油を落とすようにしました。だいたい落とすのに10分ぐらいかかります。その後シャンプーをします。この際シャンプーも3000円以上のスカルプ系シャンプー使います。薬局で買うとしたらH&Sが中では良いです。しっかり頭皮の穴を洗うイメージで洗い&頭皮マッサージを行い、リンスやトリートメントをする。その際すすぎ残しがないように必ずする。頭皮を意識しだしてから髪の毛も徐々に生えて目立たなくなりました!ある記事に頭皮は畑と思って下さいと書かれていました。畑の土が荒れていたら作物は育ちませんよね?土を良い状態に保つのは基本ですと。なるほどなと身をもって実感しました。

女性の抜け毛